Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos… Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.
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Vocabulario Español Estonio 5000 Palabras Más Usadas Los vocabularios de TP BOOKS buscan ayudar a aprender, memorizar y repasar palabras de idiomas extranjeros. El vocabulario contiene más de 5000 palabras comúnmente usadas y organizadas de manera temática. Aspectos claves del vocabulario: Las palabras se organizan según el significado, no el orden alfabético. Las palabras se presentan en…
La MeditaciÓn Bioreiki Y La RespiraciÓn Multidimensinal La Meditación BioReiki y la Respiración Multidimensional es una práctica introspectiva vivencial, holística y multinivel, de análisis y de comprensión de la conciencia y de la naturaleza humana que nos facilitan la integración de todos los niveles existenciales del ser humano (físico, mental, emocional y espiritual). De este modo podremos…
Cuentines Cuentines es una recopilación de relatos y microrrelatos del autor Ramón Díez. Muchos de ellos recuperados de su blog personal A que sí. Pequeñas ideas sobre la vida, fuera de lo político y fuera del tiempo. Pero dentro de la vida y de sus cosas, pequeñas, diminutamente grandes, a veces.…
Historias Deögal Relata la historia de los Vólterés, una raza primigenia que habitó el mundo llamado Ãgal en sus primeros días, y que compartió con sus hermanos los Dóresthés. Fueron ellos los que ejecutaron la obra creadora de Ymir. Pero algo que no estaba previsto sucedió y torció el devenir de las…
MeditaciÓn Flashbrain FlashBrain es el potencial del procesado cerebral a velocidad lumínica. Esto se alcanza cuando la mente piensa en base a sinapsis neuroeléctricas y no neuroquímicas. Para ingresar en esta fase consciente es esencial trabajar en estado Alfa-Theta-Delta y elevar la carga bioenergética del sistema nervioso mediante técnicas respiratorias como Ujjayi-Sudarshan…
1001+ Ejercicios Espaol Kazajo 1001+ Ejercicios español - kazajo es una colección de más de 1.000 ejercicios para personas de habla español. Cada ejercicio es una frase en español y 5 opciones de traducción en kazajo que debe elegir. Ejercicios divididos en secciones como los números, los colores, la hora, día, el cuerpo, saludo,…
Lali No Puede Dormir La Hormiga Lali es incapaz de conciliar el sueño en una noche de tormenta, y aunque intenta varias cosas para conseguir dormir, nada parece funcionar. Finalmente descubre que su imaginación es capaz de llevarla a escuchar más allá de lo que sus oídos pueden oir, y que la tormenta puede…
Los Días Mundiales . Valores Y Actitudes Que Se… Colección de veinticinco Unidades didácticas sobre cómo celebrar en el ámbito escolar algunos Días Mundiales . Se pretende que el alumnado tome conciencia de problemas que exigen una respuesta solidaria por parte de todos. Se ofrecen pautas para una educación en valores contextualizados, que permitirán la reflexión individual y colectiva…
