El corazón dorado es una obra que consiste básicamente en una antología de ejercicios prácticos dirigidos a desarrollar la vida interior, un curso de meditación que propone una gran variedad de técnicas cuyo objetivo es la realización del Yo superior, la apertura a nuestro Ser Esencial. Las técnicas que se proponen se han seleccionado de la llamada filosofía perenne, es decir, del conjunto de las tradiciones que persiguen el desarrollo interior del ser humano: yoga, budismo, sufismo, hinduísmo y cristianismo, en cuanto a las tradiciones espirituales, Psicología transpersonal, Gestalt bienergética, Programación Neurolingüística y control mental, en lo que se refiere a las corrientes psicológicas. Su característica esencial, aparte de su multiculturalidad, es su sencillez y claridad, pues estamos ante una obra divulgativa y práctica, que no presenta ninguna complicación ni ningún peligro a los practicantes, ya que se han seleccionado los ejercicios más clásicos, entendiendo bajo este término aquellos que están acreditados en cuanto a su eficacia por una larga tradición. Para hacer el libro más claro, sencillo y práctico, las técnicas aparecen explicadas de manera pormenorizada, en el sentido de que se guía al practicante transcribiendo el texto íntegro de la práctica, para ahorrarle esfuerzos y allanarle el camino. Juntamente con la exposición de técnicas, se presenta el mínimo de teoría necesario para entenderlas, pues una gran parte de nuestra liberación se basa en la comprensión. En cuanto a su estructura, el libro está dividido en cinco partes: • condiciones generales: en este capítulo se exponen aquellas condiciones que deben tenerse en cuenta previamente a toda actividad meditativa: hora, lugar, símbolos, materiales, posturas corporales, y actitud justa. También se explica un modelo práctico de sesión y se dan las orientaciones generales para el uso de los ejercicios del libro. • Relajación …
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