Autores del Libro:
Resumen del Libro:
La gu a definitiva, Entrenar con pesas para gimnasia es la gu a de entrenamiento espec fico para gimnasia m?s completa y actualizada en el mundo actualmente. Contiene descripciones y fotograf as de casi 100 de los ejercicios m?s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas espec ficos para gimnasia a lo largo del a o que garantizar n que mejore su desempe o y obtenga resultados. Ning n otro libro de gimnasia hasta hoy ha sido tan bien dise ado, ni tan f cil de usar, y est tan comprometido con el entrenamiento con pesas. Este libro har que los gimnastas incrementen su flexibilidad, fuerza, y agilidad haciendo posibles los niveles m?s altos de desempe o. Al seguir este programa mejorar en todos los aspectos, desde las composiciones hasta las salidas, logrando una mejor ejecuci n en general. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de ste libro y de sus t cnicas, y ahora usted tambi n puede hacerlo!
Formatos Disponibles: PDF / EPUB
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